加圧されることで効率が上がる

ダイエットのために筋トレを行う際、加圧トレーニングを取り入れようとバルクアップアーマープロを購入しました。
たるんだ体にはバルクアップアーマープロの圧力がすごく、慣れるまでは着ているだけでも筋肉に効いている感じを受けました。
着用して、普段行っているプッシュアップなど一連の筋トレを行いましたが、直に血流を感じ、バルクアップを感じることができます。
筋トレ以外にも日常から着用することで常に筋肉に刺激を与え続けることができ、たるんだ体も短期間で引き締めることができました。
一枚だけでは洗濯が間に合いませんので、複数枚の購入をおすすめします。
このバルクアップアーマープロは私にとって、ダイエットの救世主です。

加圧トレーニングとは血流量を調整することで筋トレ効率を上げるというものですが、専門のトレーニングジムなどに行くと、結構高額な料金となります。
バルクアップアーマープロはそういった専門的な知識が必要な加圧トレーニングを着るだけで行うことが可能になるという夢の服です。
バルクアップアーマープロもお値段としてはそこそこの値段がしますが、トレーニングジムに行くことを考えると安いものです。
これを着て、トレーニングを行うことで、通常より高いトレーニング効率を得ることができ、夢のマッスルボディになることができます。
加圧シャツなんて効果ないという人もいるので、正直私は加圧トレーニングは少々効果を疑っておりましたが、実際にやってみるとその効率の高さに驚きました。

両親と一緒に暮らす

両親も高齢になってしまったので、ついに我が家も両親と一緒に暮らすことに決めました!
別に折り合いが悪いとかそういうことは全くなく、むしろ仲は良い方なので、この辺りは問題ないのですが・・・(‘;’)
やっぱり気になるのが、家の古さなんです(汗)
元々両親がその両親(いわば私からすると、祖父母ですね)から受け継いだ家なので、ヤッパリ築年数は相当経過しているので、かなり劣化しているところは劣化しているんですよ。

もちろん気になる部分はその都度修理してきたので、そこまでボロ!なんていうわけではないのですが、ここ最近トイレの調子が悪いなんて両親が口にするので、私はちょっと心配になってしまって・・・(‘;’)
なので完璧に引越しを済ませる前に、トイレのリフォームをきちんとやってもらうかなと考えているんです。
トイレのリフォームで、思い切ってTOTOウォシュレット一体型の便器に変えてもらおうかなと計画しているんですよ( `ー´)ノ
なんでTOTOウォシュレット一体型の便器にこだわるのかといいますと、それは私が好きだから(笑)
まあ、詳細はもう少し両親ともきちんと話し合って、これからトイレのリフォームに対し、着々と行動していくつもりです★
トイレリフォーム安いのはどこ?

知らなかった・・

最近、メールレディって流行しているのでしょうか?(‘;’)
今までメールレディという言葉ですら知らなかった私ですが、最近周りの知人たちも、メールレディを始めてみたんだよね♪なんていうように、いわゆるメールレディの話題をよくするようになってきたんです。

正直、メールレディという言葉ですら知らなかった私は、最初は全くそんな知人たちの話について行くことができませんでした(笑)
でも次第に知人たちの会話を聞いているうちに、メールレディという言葉を知り、メールレディについて少しずつどんなものなのかを知ることができるようになって、知識が広がってきている・・・気がするんですよね、

自分なりに( `ー´)ノ
そんな状況が続いある日、私も知人から興味があるのなら、メールレディをやってみないか?なんていう声をかけてもらったんです!
正直今は迷っているけど、メールレディに対して興味があるので、前向きに検討してみようかなと思っています( *´艸`)
メールレディをすでにやってる知人が周りにいるので、安心して私も初心者なりにメールレディをスタートすることができそうですしね◎
ちなみに今日も、その知人たちとランチに行きます★
メールだけで稼ぐ方法決定版はコレ!

専門科に、安価で頼める

記帳代行というと本来は自身の会社内で経理担当などが行う業務なので、代行で依頼する場合の料金がまずは心配でした。
代行を依頼した場合、今までは会計事務所などの選択肢のみでしたが、現在は記帳代行サービスを主な業務として請け負っている会社もあり、
記帳代行のクラウドソーシングもその中の一つでした。

個人で会社を経営している場合、会社として営業しながら自身で経理までやるには手が足りない状況でした。
そんな時に記帳代行のクラウドソーシングを知り、少しでも負担を軽減するため、コストを抑えるためにも利用してみようと思いました、

ここでは料金も業務内容も自分にあったところへ依頼できるので、そこが魅力の一つでした。
今回依頼した記帳代行が格安のオンラインアシスタントのフジ子さんは、親身でこちらの要望にも応えてくださり、とても信頼できる方でした。
依頼する前に不安だった、料金の部分に関しても予算内で希望の業務を依頼することができました。

今回、記帳代行クラウドソーシングを利用してみて、知り合いにも是非進めてみたいと思いました。
自分で経理まで完璧にこなすというのは、プロではない私にはなかなか難しいことだったので、知識を持った専門の方に依頼できてよかったと思っています。

クラウドソーシングは便利で、会計事務所などへ依頼するよりも手軽に利用できるメリットがありますが、たくさんの代行業者の中から自分にあったところを探し出すのは
慎重にする必要があるとも考えます。
コストを抑えることを考えすぎても、業務内容の多さを重視しすぎても良くないので、予算の範囲内である程度の業務をこなしてくれる相手を探し出すのも一つだと思います。

今回、オンラインアシスタントのフジ子さんに依頼できたことで、素人の私でも勉強できた部分がたくさんありました。

店舗は行きにくくても通販なら

http://xn--eckvc2a7gj5g7517af8dy88cxbd.xyz/
母に小さな物でもいいからプレゼントがしたいと思い、大人の女性ならなにが喜ぶのかと考えた所、思い切ってジュエリーを買ってみようと決まりました。しかし種類や形、大きさも様々ある中で、宝石に関する知識がない私はとても困ってしまいました。なかやかお店に立ち寄るには難しい年齢なので、通販はないのかなと探した所、天然ダイヤモンドの通販を見つけました。

サイト内もとても分かりやすい仕様だったので、選びやすかったです。商品の詳細画像が多く掲載されていたので、様々な視点から商品選びをする事ができました。2つに絞った宝石は1つに絞る事ができプレゼントする事ができました。

友人に聞いてみると、「本物のジュエリーなの?」「壊れやすくない?」と通販だから安いものという認識を基にした言葉をよく耳にしました。私も実際通販で買う物は質が悪いのではないかと思い込みをしていました。しかし天然ダイヤモンドの通販は決してそんな事はありませんでした。しっかり鑑定した結果が残されており、店頭に並んでいるものと全く同じだと言えると思います。

何よりいいなと思ったのは、ジュエリー店に入らづらいと感じる男性でも気軽に商品を注文できる所です。ブランド物のジュエリー程、店内の雰囲気には圧倒されるものです。女性の私でさえ入りづらさを感じます。しかしどんな人も対等に買い物ができる通販という手段のおかげでお客さんも増えるのではないかと思いました。

意外と脳が疲れているのかも

いつも元気で病気知らずの友人が体調が悪いと言ってから数カ月。

特にどこが悪いというわけでもなく、友人宅に伺うと、ただ落ち込んで部屋に籠りっきりなのです。

ちょっと前までは、飲みに行ったりカラオケに行ったりと、ストレスをため込んでいるタイプでもなく、
忙しい時期には、発散方法もしっかり実行していたために、何かあったのではと心配していました。

かなり落ち込んでいるときには、励ましの言葉でも負担になることがあるかもと、
ただただ話を聞いたり、食欲があるときには差し入れを一緒に食べたりと、
いつか元気になれば良いねと話していたところ、先日、すっきり体調が良くなったとのこと。

トラブルがあったわけでもなく、あるときに疲れがどっと出て、
自分が思っていたよりも脳が疲れてしまっていることがあるらしいのです。

その間、色々試してみたり、調べてみたそうなのですが、
副作用が無いものが良いと彼女が探したものの一つは不安神経症が治るサプリのメンタルンで、
なかなか眠れなかった日々から解放されたり、軽度のうつにはとても良いサプリを見つけたのです。

メンタルンの効果によって、脳の自律神経を癒すことができるので、
質の良い眠りを誘い、結果的に快方に向かいます。

誰にでも突然起こりうる症状なので、私も同様の症状になったら、試してみるつもりです。

興味をそそられるはず!

ニコッとした時のシワが、真顔に戻った時も残っている…笑顔の写真のシワがやたら深い気がする…30歳頃から気になるようになりました。
お風呂上がりや洗顔後に、クリームをつけて伸ばすようにマッサージしたり、頬の内側から、ベロでほうれい線をのばしてみたりしたことがあります。
ベロをアイロンにして、ぎゅーっと押さえつける感じです。
友人がアラフォーになってから顔ヨガを始めました。
教えてもらったのが、顔の筋肉を動かす筋トレでした。やってみたら意外とできない!
アラフォーのアンチエイジングは簡単ではないな、いつまでもキレイでいるには毎日の努力が欠かせないなと思いました。

アラサーを通り越してアラフォーに近づくとキレイな先輩たちの美容法にとても関心が向くようになりました。
観察していると中身や生活が充実してような方は口角が上がっていると思います。
アラフォーのアンチエイジングに大切なのは、日々のケア、プラス口角を上げることなのではと思います。
ちょっとくらいシワがあってもいつも笑顔の女性って魅力的で、シワすら気にならなくなってしまうように思います。
そしてキレイなアラフォーの女性は、努力を怠っていません。
使う商品も天然のものだったり、一手間かけたり、食事も添加物に気をつけたり、自分なりのルールをちゃんと持っているように思います。
そうすれば40代でもほうれい線や目尻のシワも薄くすることができそうです。

お祭り係がいなくなって困ること

昔はムードメーカのような役割の社員がいて、社内に良い影響を与えてきたと、
定年退職を目前とした先輩たちがよく言っていました。

だから〇〇さんはとても大事な存在なんだよと言われ我慢してきた同僚を、
お祭り係と呼んでいたのです。

仕事はそんなに頑張らないし、クレーム対処はいい加減。

なんでも人のせいにするのに、良いタイミングでお疲れさん会を開いてくれる同僚が、
疎ましい時もあれば、有り難いと思うこともあったのですが、
昨今の人手不足が続く厳しい現状では、正直、疎ましいと思うことが増えていました。

そんなある日、実家を継ぐとの理由で突然、会社を去ることになり、
改めてお祭り係の存在の重要さを気付くことがあったのです。

私が勤めている会社は、入社して以来、人手不足と増殖する残業が当たり前という状況でしたが、
そんな中でもおめでたい話題は尽きないのです。

社内恋愛が難しく、社外の人間と新たな出会いができるチャンスもないはずなのですが、
そんな中、出会いの場を作る合コンセッティングアプリのような達人である、
お祭り係の尽力がありました。

勤めている人間が充実していない人生を送っていれば、
職場にも悪い影響を与えるのではと思い、辞めたお祭り係に泣く泣く連絡すると、
今や尽力でやる時代ではないと、Rush合コンというサービスを教えてくれました。

専門スタッフがサポートしてくれるので、手間はかからず、
東証一部上場企業なので安心して使える上、
相手が探しやすく、会うまで無料というのも魅力です。

一度に終わるなんて、そんなのアリ?

子どももいながら働いていると、毎日、家事にも育児に疲れ果てて、
スキンケアどころか、夜に入浴するころには顔を洗うのもやっと。

ワーママだからってこれじゃいけないと、忙しくてもきちんとケアできて手間のかからない化粧品を探していました。
そんなときに手に取ったのが、オールインワンになっている化粧品です。

それまでは美容部員さんから「スキンケアは毎日欠かさず続けることと、化粧品の順番が命です!」と言われるがままに、ズラっと並んだ各種ケアの瓶を、端から順番に長い時間をかけて使っていました。
ところが、時間も気力も萎えた日は、美容なんてそっちのけ。
アイテムの真ん中をごっそり端折って、化粧水→クリーム、もっと疲れているときは化粧水だけ、なんてことも…。
いくら忙しくても、女を捨ててますよね…。

1本つければ済む化粧品を見つけたときは、化粧水をつける気力だけあれば、「スキンケア頑張った!」という自己満足が得られるし、あわよくばちゃんと美容液やクリームなんかの効果も感じられたら、こんなうれしいことはないんじゃないかと思いました。
ワーキングママのスキンケアのための商品だとも思えました。

しばらくオールインワン化粧品を使っていますが、明らかにただ化粧水だけをつけたときよりお肌はしっとりしていると感じました。
「今日もお手入れの手抜きをしちゃった」という罪悪感もあまり感じなくなり、気持ち的に余裕もできました。
すごく乾燥やトラブルが気になるときでなければ、これで十分だなぁ、とも思います。

休日や時間に余裕のある日は、従来どおりのしっかりとしたスキンケアを施して、普段忙しいときや、疲れて念入りなお手入れをする気力がわかないときは、これで時短ケアをする、という使い分けをすれば、心もお肌も満足して、よりキレイになれるんじゃないかなと思います。

ワーキングママでも美容はしっかりしなきゃいけませんよね。
時短ケアで得るものは、時間の余裕だけでなく、気持ちの余裕も大きい効果じゃないかと思います。

思い切って買ったもの

私は毎日自転車に乗ります。
車を持っていないのもあって、どこへ行くのも大抵自転車です。

最近、坂の多い地域へ引っ越しをしたので思い切って電動自転車を買いました。
10万以上したので買う時はとても勇気がいったのですが、使ってみるとものすごく快適です。
なんでもっと早く買わなかったんだろうと後悔するぐらい、どんな道でもスイスイ走れます。

とにかく快適な電動自転車ですが、一つデメリットがあります。
天気に左右されることです。
雨の日はカッパを着てなんとかしていますが、最近はもっと頭を悩ませることがあります。
日焼けです。特に腕の。

とにかく腕がこんがり焼けてしまうんです( ノД`)
カーディガンを羽織ってみたり、腕カバーを着けてみたりいろいろ対策を施しています。
しかし腕ばかりに気を取られていて忘れていたのですが、手の甲も焼けてしまいました。

日焼けは将来シミになるといいます。
母に相談してみたところ、「女の年齢は首と手に出る」と言われました。
どちらも人の目に付きやすい箇所なので、若いころからきっちり手入れをしたほうがいいと言われました。
手のお手入れは、具体的には日ごろから日焼け対策をしっかりすること、
あとは乾燥もシミにつながりやすいということで、ハンドクリームにプラスして顔にするような保湿も手にするといいとアドバイスをもらいました。

顔のシミも嫌ですが、手のシミも嫌です!
日焼け対策と、顔同様の保湿を心がけたいと思います。
これまでの日焼けでもし手の甲にシミが出来てしまっていたら・・・。
考えるのも恐ろしいですが、その時は手のシミ取りクリームなるものが売っているみたいなので、
それを塗りたくって対抗したいと思っています。